Semana 36 – 600 gramos menos

en

Progreso a 16/12/2014

Estoy en el peso más bajo en muchos años. A pesar de los pesares de los que hablaba ayer, esta semana he vuelto a bajar de peso. Son 600 gramos menos que me colocan en 68,3 kilos. Con más esfuerzo, pero ahí seguimos, a la baja. 🙂

Se me ha ocurrido hacer un cálculo del IMC y esto es lo que me da:

RESULTADO

Su IMC es: 24,4
Banda alta de la normalidad: Su peso se considera normal, situado en la banda alta de la normalidad. No necesita hacer ningun régimen de adelgazamiento, pero, si por cuestiones personales desea perder algo de peso, puede seguir una dieta ligeramente hipocalórica o simplemente reducir la grasa de su dieta y hacer algo más de actividad física.

 

¡¡¡Soy normal!!! Jajajajajaja

Cuando me preguntan cuál es mi objetivo ahora, lo único que digo es que mi objetivo es no abandonar los hábitos saludables. Mientras siga perdiendo peso, entiendo que es lo que me sobra. Siempre que mantenga una buena alimentación variada y baja en grasas, y haga ejercicio. No tengo una cifra en mente.

Bueno, por si os lo preguntabais, el reto de los 66 kilos en diciembre fracasó… ¡¡ohhhhh!! Por eso no me pongo cifras como metas.

El formato de la gráfica ha cambiado porque esta semana me he dado de baja de entulínea. Me ha ido muy bien el plan y estoy muy contenta con el sistema, pero considero que es sobre todo un método para aprender a comer y creo que he aprendido. Así que pagar 16€ al mes sólo para apuntar los alimentos ya no me hace falta. ¡O eso creo! Lo veremos. De todas formas, llevaba un par de semanas sin apuntar bien las comidas, más relajada, vamos.

A ver qué tal se dan estas próximas semanas plagaditas de extras.

Con una buena planificación, se puede disfrutar de las comidas y cenas de Navidad sin arrepentirse en enero. Estoy convencida.

Un besico.

 

Plural: 3 Comentarios Añadir valoración

  1. Maruchi dice:

    Que buen te debes sentir… Un imc normal que bien… Espera a que llegue yo, aunque aún me queda bastante mínimo 6 meses calculo. Bueno lo dicho a seguir así de bien me alegro mucho de tus logros.
    Un besin y a por las Navidades lo importante es compensar con los días que no haya celebraciones.

  2. Pili dice:

    Qué bien!!
    Ahora a mantenerse o a perder un poco más, pero tampoco te vayas a poner flacucha y arrugá!!
    En cuanto a las fiestas, disfrútalas todo lo que puedas y los días entremedio sigues con la dieta. Seguro que no subes.
    Un beso grandote!

  3. Elsa dice:

    Bueno!!!
    Fantástico!!
    Yo sigo en Entulinea porque todavía no he alcanzado el peso que quiero y me conozco y sé que necesito que alguien me pida cuentas jejeje
    Pasaba a decirte que muy ¡Feliz Navidad!
    Muchos besillos

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