Semana 23 – 700g menos… ¡¡Y adiós a 25 kilos justos!!

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¡Fantástico! ¡Si yo puedo, cualquiera puede! Sólo es cuestión de hábitos saludables y una buena dosis de perseverancia. Para muestra, un botón.

Gráfica a 16/09/2014

Como dije el otro día, esta semana he empezado el gimnasio y he notado el cambio de grasa por músculo, al revés que la semana pasada. Hoy estoy en 76 kilos y eso significa que desde que empecé en abril, ya me he desecho de 25 kilos. Si me lo dijeran entonces, quizás no me lo habría creído… Por eso, si has llegado aquí buscando algo de motivación, te digo que ¡si yo puedo, tú puedes! Porque siempre hay momentos en los que uno no encuentra ese empujón para cambiar los hábitos de mala alimentación y de sedentarismo por hábitos saludables. Y no es más que eso. No se trata de tener un tipazo de hoy para mañana. Qué va. Piensa (y me lo aplico a mí también) que cada día es un 1% nada más; que no tienes que dar un cambio drástico a tu vida de golpe si no quieres. Poquito a poco. Un 1% al día es muy poco, ¿verdad? Sin embargo, en cuestión de 100 días tendrás un 100%… 😉

Cuando empecé a escribir aquí, lo hice por dejar constancia de mis progresos personales, para no rendirme y poder mirar atrás y ver hasta donde he llegado. Y, por qué no, también para que si a alguien le puede ayudar, que vea que no es imposible.

Con todo esto no quiero decir que haya llegado a mi objetivo final… (¿Hay un objetivo final?) En el apartado «Sobre mí», al principio, puse que mi objetivo era llegar a los 75 kilos, pero hace tiempo que decidí que eso no iba a ser suficiente. Así que de momento mi objetivo es llegar a los 69 kilos y perder de vista el 7. Eso significa que «sólo» me quedan 7 kilitos que perder.

Despacito y buena letra. Y, como siempre digo, disfrutando del recorrido y de los hábitos saludables. Disfrutando la vida a tope.

Besicos 😉

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Plural: 3 Comentarios Añadir valoración

  1. Maruchi dice:

    Muy bien ya 25 kilos o kilazos… estarás super orgullosa de ti y como bien dices es cuestión de ir poco a poco, paso a paso…
    Las cosas se consiguen con esfuerzo y constancia esa es la clave.
    Un besote y a seguir tu nuevo objetivo…

  2. Clara dice:

    25 kg en 5 meses, es impresionante!!! La verdad es que tu ejemplo es motivante para la gente que lo estamos intentando.

    Yo me he propuesto bajar 15 kg en 5 meses y situarme así con un IMC inferior a 25; es un objetivo menos ambicioso que lo que tú has logrado, pero yo suelo adelgazar muy despacio con semanas que no bajo nada y eso es bastante desmotivante. Esta vez independientemente de lo que diga la báscula voy a cuidar lo que como durante 5 meses y espero que los resultados me acompañen.

    Lo dicho… sigue así!!!

  3. Elsa dice:

    ¡¡¡Qué bueno!!!
    Felicidades!!!!
    No todo el mundo puede, creo yo, porque no todo el mundo tiene tu fuerza de voluntad. Ahí está el secreto.
    Me das mucha envidia, pero de la buena jajajajaja
    Muchos besos

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