Báscula Tanita UM-076

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En mi periplo hacia la pérdida saludable de peso, me interesé por una de esas básculas «mágicas» que además de decirte cuánto pesas, calculan qué parte de ese peso es grasa, líquidos y músculo. Como mi experiencia con estos aparatos era nula, me metí en Amazon y me dejé guiar por los comentarios de otros usuarios. Finalmente, me decidí por la báscula de baño Tanita UM-076, que tenía 4 de 5 estrellas, con 188 comentarios, y su precio era asequible.

La magia

La magia, que no es magia, consiste en un análisis de bioimpedancia eléctrica. Es decir, la báscula tiene unos sensores electrónicos donde colocas las plantas de los pies (hay que pesarse descalzo y preferiblemente desnudo), y esos sensores envían unos estímulos impercetibles para quien se pesa. Según tu cuerpo transmita esos estímulos, el aparato hace sus cálculos sobre la composición de tu peso. Aquí puedes leer algo más.

Pros

  • Económica. Me costó 45€ en Amazon (aquí)
  • Te ayuda a entender si los kilos que estás perdiendo (o ganando si es tu propósito) son de grasa, de músculo o de líquidos. Siempre, de forma somera.
  • Calcula en una escala de 1 a 59 la grasa visceral, es decir, la más peligrosa, la que se acumula alrededor de los órganos vitales. Trae sus baremos para que puedas interpretar la lectura.
  • Calcula también las calorías teóricas que consume tu organismo en reposo.
  • Puedes memorizar hasta 4 usuarios. Es más cómodo, para no tener que meterle tu altura, sexo y edad cada vez.
  • Sencilla de utilizar una vez lo has averiguado por tu cuenta (las instrucciones no sirven de mucho).
  • El diseño no está mal.

 

Contras

  • Poco exacta. Te subes 5 veces seguidas y no repite lectura ni una vez. Cada vez te dice algo ligeramente distinto. Yo me peso 3 o 4 veces y hago la media.
  • Las instrucciones son contradictorias. Aunque cuando aprendes a usarla no tiene mucho misterio, la primera vez nos dejamos los sesos intentando programar los usuarios.

Conclusión

  • Esperaba más de este aparato, sobre todo en cuanto a exactitud. Vale que el porcentaje de grasa sea aproximado, pero ¿el peso? ¿Cómo puedo pesarme 4 veces seguidas y que me dé 4 pesos distintos? No es que varíe mucho de una vez a otra, pero me da poca fiabilidad.
  • No obstante, haciendo mis medias, cumple su cometido. Me está ayudando a ver los progresos y ver cómo disminuye el porcentaje de grasa.

Plural: 2 Comentarios Añadir valoración

  1. Maruchi dice:

    Madre mía con la báscula. Es super sofisticada… Oye llevas un ritmo estupendo te felicito… Sigue así. Un besote.

    1. Varda dice:

      ¡Gracias Maruchi! Un besico 🙂

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