Semana 34 – 400 gramos menos

Otra semana con más excesos de la cuenta, pero sin subir de peso. No creo que dure mucho más. Estoy en 68,6 kilos. Como os conté hace unas semanas, me propuse el reto de llegar a Navidad con 66 kilos… No es que sea imposible, pero me queda kilo y medio que perder en 3…

Semana 33 – 800 gramos menos

Pasito a pasito. No estaba estancada 🙂 Esta semana he bajado 800 gramos, y eso que he pasado un fin de semana de celebración y mi alimentación distó mucho de ser saludable… ¡Ups! Hamburguesas, perritos calientes, palomitas, muffins, patatas fritas, salsas, dulces… ¡¡y tarta de tres chocolates!! Con velitas 😉 Aún así, respetando las pautas…

Semana 32 – Mantenimiento ¿fallido?

Llevo 2 semanas en mantenimiento. La semana pasada perdí 100 gramos y esta semana he cogido 600. O sea, que en 15 días de mantenimiento he recuperado medio kilito. Vale que no es mucho, pero me provoca mucha inquietud. Me da miedo entrar en una espiral de ganancia de peso… Estoy en un momento contradictorio….

Semana 31 – Modo mantenimiento

Esta semana ha sido mi primera semana en modo mantenimiento. Aún así he perdido 100 gramos. La semana pasada decidí cambiar el modo de entulínea de adelgazar a mantener peso, para hacer un alto en el camino y ver cómo se comporta mi cuerpo. Por tres razones principales: Porque me asusté un poco con la pérdida…

Semana 30 – 2,7 kilos menos 0_o

Lo de hoy sin duda es referente a las últimas 3 semanas, en las que el ritmo de bajada había disminuido. Si algo ha marcado mi semana en cuanto a alimentación, ha sido que pasé 3 días en un hotel con bufé libre… Y, aunque no me pasé como habría sido propio de mí hace…

Semana 29 – 100 gramos más

Bueeeeeno, este día tenía que llegar. Hace 29 semanas que no ganaba peso, desde que empecé. Como mucho, en una ocasión por lo menos, la báscula marcaba lo mismo que la semana anterior. Pero esta semana he subido 100 gramos. No me extraña tampoco. Llevo 2 semanas con extras de más, en las que en…

Semana 28 – 300 gramos menos

Al contrario que la semana pasada, la bajada de ésta ha sido menor, pero más fructífera. Por fructífera me refiero a que he perdido grasa y he ganado músculo, según la báscula mágica. El otro día en el gimnasio, me dijeron que debería ir haciendo ejercicios de musculación. Que ir a spinning, mini tramp, o…

Semana 27 – 1,1 kg menos

Una semanita más por aquí. Y un kilito más al que le digo adiós. Estoy muy satisfecha con los avances. El fin de semana pasado me fui de compras para renovar el vestuario porque la ropa de la temporada pasada me está enorme y la que me viene de hace 7 años… ya no me…

Seis meses de mi objetivo saludable

Hoy hace justamente 6 meses que comencé con mi objetivo saludable. Toca recapitulación. Los cambios son espectaculares: Mi alimentación ha mejorado radicalmente. Se acabaron las comidas preparadas, los excesos de grasas, los dulces por aburrimiento, los hidratos de carbono a todas horas… Y llegaron las verduras en cada comida, la fruta recién levantada, el yogur…