Semana 52 – ¡¡Cumpleaños feliz!!

Esta semana hace un añito que comencé con mi nueva vida, cuidando mi alimentación y moviéndome más. Como todas las victorias, pequeñas y grandes, hay que celebrarlas, quiero celebrar estos días con vosotros que SÍ SE PUEDE, que una alimentación saludable y un poco de ejercicio pueden obrar el milagro. Créeme, si yo he podido,…

Semana 51 – Resultados de la primera semana del reto

¡Qué rápido ha pasado la semana! Aquí estoy con el resultado de la mitad de mi reto. Abajo os dejo el menú de estos 7 días, en los que he conseguido sin demasiado esfuerzo privarme de tomar carbohidratos refinados (ese era mi reto) y estoy muy, muy satisfecha. Lo tengo más que comprobado: cuanto más…

Ese sugerente número (semana 50)

Hoy comienza la semana número 50 de mi objetivo saludable. Mi reto personal. Como adelanté ayer, hoy comienzo mi reto de 2 semanas sin hidratos de carbono refinados. Estoy segura de que este pequeño cambio en mi alimentación tendrá muy buenos efectos en estos 14 días. Quiero compartir con vosotros mi peso de partida hoy…

Semana 46 – Vuelta a mis inicios

¡¡Hola!! Dos semanas sin escribir, ¿eh? Pam, pam en el culete. Que no decaigan los ánimos. Es cierto que con esto de no ver los números en la báscula bajar, me había desmotivado un poco, y me he dado un respiro del blog. En estas dos semanas, me planteé volver a inscribirme a entulínea de…

Semana 43 – 600 gramos menos ¡¡Y celebrando 300 días!!

¡¡300 días ya desde que comencé esta nueva vida!! O sea, que faltan sólo un par de meses para cumplir la meta del año. Magnífico. Hay que celebrar las pequeñas victorias, siempre lo digo. Cada día que consigas hacer algo positivo, sea alimentarte mejor, o salir a andar, o disfrutar más del tiempo con tus…

Semana 42 – 900 gramos de más

Después de una tremenda bajada en la gráfica, he llegado a una planicie de la que me está costando salir. Y el porqué lo sé. Sé los hábitos en los que estoy fallando, y aun así me cuesta retomar el buen camino. No obstante, paso por aquí para dejar constancia del peso de esta semana….

Semana 41 – 1 kilo menos

Últimamente tengo menos tiempo para escribir. O menos motivación, no sé. Esta semana he perdido un kilo justito, así que poco a poco me voy recuperando de los excesos navideños. Hay que ver lo rápido que se coge y lo que cuesta soltarlo, ¿eh? Sigo sin estar al 100 por 100, en el sentido de…

Semana 40 – 700g menos

En esta primera semana después de vacaciones estoy 700 gramos más cerca de mi objetivo saludable. Aún así, haciendo autocrítica, lo peor fue el fin de semana, que me pasé muchísimo. Me gustaría no engañarme a mí misma y no excederme tanto cuando llega el fin de semana. Porque después me da bajón… Siento como…

Semana 38 – Subida (+1,7 kg)

Otra semana subiendo, que junto con lo recuperado en la anterior, hacen 2 kilazos arriba en el marcador. Paso por aquí sólo para dejar constancia. No tengo mucho más que decir, porque ya he ido avisando(me) de que esto iba a pasar. Ya he reflexionado mucho sobre el asunto y creo que sencillamente son las…

Semana 36 – 600 gramos menos

Estoy en el peso más bajo en muchos años. A pesar de los pesares de los que hablaba ayer, esta semana he vuelto a bajar de peso. Son 600 gramos menos que me colocan en 68,3 kilos. Con más esfuerzo, pero ahí seguimos, a la baja. 🙂 Se me ha ocurrido hacer un cálculo del…