Semana 36 – 600 gramos menos

Estoy en el peso más bajo en muchos años. A pesar de los pesares de los que hablaba ayer, esta semana he vuelto a bajar de peso. Son 600 gramos menos que me colocan en 68,3 kilos. Con más esfuerzo, pero ahí seguimos, a la baja. 🙂 Se me ha ocurrido hacer un cálculo del…

Coli-pizza

¡Menuda sorpresa esta coli-pizza! Os dejo la receta con los propoints incluidos por si seguís el plan de entulínea. Ingredientes (4 raciones): Para la base: 100 g queso light (8 PP) 1 diente de ajo (0 PP) 350 coliflor  (0 PP) 2 huevos (4 PP) 1 cucharada de aceite (3 PP) 1 cucharadita de sal…

¿Cuál es mi plan?

En los últimos casi 20 años he probado distintos métodos para adelgazar. No es que haya sido una bola andante, pero siempre he sido «rellenita». He ido a nutricionistas y gimnasios, probé con Herbalife y con Naturhouse, pasé por la dieta del sirope de savia y experimenté con infusiones de todos los tés habidos y…