Semana 52 – ¡¡Cumpleaños feliz!!

Esta semana hace un añito que comencé con mi nueva vida, cuidando mi alimentación y moviéndome más. Como todas las victorias, pequeñas y grandes, hay que celebrarlas, quiero celebrar estos días con vosotros que SÍ SE PUEDE, que una alimentación saludable y un poco de ejercicio pueden obrar el milagro. Créeme, si yo he podido,…

Semana 51 – Resultados de la primera semana del reto

¡Qué rápido ha pasado la semana! Aquí estoy con el resultado de la mitad de mi reto. Abajo os dejo el menú de estos 7 días, en los que he conseguido sin demasiado esfuerzo privarme de tomar carbohidratos refinados (ese era mi reto) y estoy muy, muy satisfecha. Lo tengo más que comprobado: cuanto más…

Semana 43 – 600 gramos menos ¡¡Y celebrando 300 días!!

¡¡300 días ya desde que comencé esta nueva vida!! O sea, que faltan sólo un par de meses para cumplir la meta del año. Magnífico. Hay que celebrar las pequeñas victorias, siempre lo digo. Cada día que consigas hacer algo positivo, sea alimentarte mejor, o salir a andar, o disfrutar más del tiempo con tus…

Semana 41 – 1 kilo menos

Últimamente tengo menos tiempo para escribir. O menos motivación, no sé. Esta semana he perdido un kilo justito, así que poco a poco me voy recuperando de los excesos navideños. Hay que ver lo rápido que se coge y lo que cuesta soltarlo, ¿eh? Sigo sin estar al 100 por 100, en el sentido de…

Semana 40 – 700g menos

En esta primera semana después de vacaciones estoy 700 gramos más cerca de mi objetivo saludable. Aún así, haciendo autocrítica, lo peor fue el fin de semana, que me pasé muchísimo. Me gustaría no engañarme a mí misma y no excederme tanto cuando llega el fin de semana. Porque después me da bajón… Siento como…

Semana 39 – Resultado final de la Navidad

¡Feliz año! Espero que este 2015 consigáis todo lo que os propongáis, pero sobre todo, que lo intentemos, que no tengamos miedo de perseguir nuestros sueños. Ayer fue martes y tocaba pesaje, pero era el día de Reyes y en mi familia es taaaaaan importante y tan mágico, que se me olvidó por completo. Había…

Semana 37 – El peligro del “si ya total”

¡Hola! y ¡Feliz Navidad! Es la primera vez desde que empecé el blog que no escribo un martes. Es sábado ya y casi me he tenido que obligar a escribir este post terapéutico. El martes, como cada semana, me pesé. Fueron 68,6 kilos, es decir, 300 gramos más que la semana anterior. Bueno, nada grave….

Semana 34 – 400 gramos menos

Otra semana con más excesos de la cuenta, pero sin subir de peso. No creo que dure mucho más. Estoy en 68,6 kilos. Como os conté hace unas semanas, me propuse el reto de llegar a Navidad con 66 kilos… No es que sea imposible, pero me queda kilo y medio que perder en 3…

Semana 33 – 800 gramos menos

Pasito a pasito. No estaba estancada 🙂 Esta semana he bajado 800 gramos, y eso que he pasado un fin de semana de celebración y mi alimentación distó mucho de ser saludable… ¡Ups! Hamburguesas, perritos calientes, palomitas, muffins, patatas fritas, salsas, dulces… ¡¡y tarta de tres chocolates!! Con velitas 😉 Aún así, respetando las pautas…

Opinión del Tiny Tea

Nota: Este artículo lo escribe mi hermana, Melian. Gracias por aportar esta opinión a mi blog. Te quiero. Hace unos meses estuve probando un té que se volvió muy famoso en mi círculo social en poco tiempo, se trata de Tiny Tea. El artículo se puede encontrar en www.yourtea.com. Primero he de decir que yo siempre…