Menú del día nº 6

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Menú

Día 6

Desayuno Zumo integral de naranja y zanahoria
Tostada de pan integral con aceite de oliva
Media mañana Infusión + 1 yogur desnatado
Almuerzo Gazpacho (con poco aceite y picatostes tostados en vez de fritos)
Pechuga de pollo en salsa teriyaki
Chocolate negro 85% cacao (1 onza)
Media tarde Infusión + tortita de avena y arroz con pavo
Cena Alcachofas en conserva con pimientos rojos asados, queso fresco light y anchoas en aceite de oliva
Gelatina sin azúcar

Nota: Esto no es una recomendación para nadie. Únicamente son unos ejemplos de lo que yo como en un día cualquiera. Cada persona puede tener necesidades distintas.

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