Día 5
| Desayuno | Zumo integral de naranja y zanahoria Tostada de pan integral con aceite de oliva |
| Media mañana | Infusión + 1 yogur desnatado |
| Almuerzo | Ensalada de tomate (sin aceite) Potaje de calabaza y garbanzos Flan de vainilla sin azúcar |
| Media tarde | Infusión + Puñado de almendras al natural |
| Cena | Coliflor al microondas 6 langostinos cocidos Gelatina sin azúcar |
Nota: Esto no es una recomendación para nadie. Únicamente son unos ejemplos de lo que yo como en un día cualquiera. Cada persona puede tener necesidades distintas.